・ごぼう茶
・こんにゃく
・ひじき
・もち麦
・玄米ごはん
・納豆
・水戻し生わかめ
・野菜具だくさん味噌汁
・豆乳グルト
・オリゴ糖
だまされたとおもってこれを毎日つづけてみろ。
ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!
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