朝散歩したり、アロマ焚いたり
風呂入ったり、食物繊維とったり
週3回運動してみたりしても
体のだるさは取れないし、やる気もでねぇw
なんやのw
どうしてるんすかみんなw
Permalink | 記事への反応(5) | 18:03
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11時前にネロ
わかったそろそろ寝る
お前はもう運動瞑想睡眠野菜を忘れてしまったのか？
あいつどこに行ってしまったの？末路？
基本中の基本だけど、◯トレした？基礎体力ないといつまで経ってもだるいままよ
マジレスするとお寺の断食に参加するといいよ 一日中ストレッチプログラムに参加して 朝も夕方も夜も 整えまくると整うよ 瞑想も毎日するよ
やっぱ一回ガラッと環境変えて整えにかかるといいんかね
基礎体力もっとつけなあかんか
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