基礎体力もっとつけなあかんか
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朝散歩したり、アロマ焚いたり 風呂入ったり、食物繊維とったり 週3回運動してみたりしても 体のだるさは取れないし、やる気もでねぇw なんやのw どうしてるんすかみんなw
基本中の基本だけど、◯トレした？基礎体力ないといつまで経ってもだるいままよ
マジレスするとお寺の断食に参加するといいよ 一日中ストレッチプログラムに参加して 朝も夕方も夜も 整えまくると整うよ 瞑想も毎日するよ
やっぱ一回ガラッと環境変えて整えにかかるといいんかね
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