わかったそろそろ寝る
朝散歩したり、アロマ焚いたり 風呂入ったり、食物繊維とったり 週3回運動してみたりしても 体のだるさは取れないし、やる気もでねぇw なんやのw どうしてるんすかみんなw
11時前にネロ
わかったそろそろ寝る
お前はもう運動瞑想睡眠野菜を忘れてしまったのか?
あいつどこに行ってしまったの?末路?
基本中の基本だけど、◯トレした?基礎体力ないといつまで経ってもだるいままよ
マジレスするとお寺の断食に参加するといいよ 一日中ストレッチプログラムに参加して 朝も夕方も夜も 整えまくると整うよ 瞑想も毎日するよ
基礎体力もっとつけなあかんか