いぼ痔の原因のひとつに便秘がある。
便秘は運動不足とかいろいろ原因があるけど、意外に見落とされがちなのが野菜の食い過ぎ。
そもそも人間は食物繊維を消化する酵素を持ってない。
特にキャベツ、大豆、エリンギみたいな不溶性食物繊維は食べ過ぎると、う〇ちが固くなっちゃう。
世間では野菜を「食え食え」とキャンペーン打ってるけど、食べ過ぎると腸を詰まらせ便秘になり、それがやがて「いぼ痔」の原因になるわけだ。
野菜の食い過ぎにも注意した方が良いかもね。
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