帰宅後、風呂か飯か問題って世の中的にはどっちが主流派なんだろうか？
自分は実家時代からずっと飯派だったが、食うために椅子に座る→座ると一生動きたくなくなる→風呂に入るのが遅くなる→寝るのが遅くなるのループに陥ってしまい、早く寝たいのに睡眠時間が短くなっていく問題があった。試しに帰宅後風呂にすると、風呂～風呂上がり後のルーチンを片付ける→飯を食う→良い感じに眠くなる→寝るになり、食っちゃ寝のデブコースとなることがわかった。早く寝られるのは良いが食っちゃ寝は良くない。
健康的には、風呂と飯はどちらが先が良いのだろうか？
Permalink | 記事への反応(1) | 22:29
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