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たいしたもの食べてないのに脂質の値が高いな、と食事アプリを確認する

ハンバーグはまあ高い自覚はあった、でも19.2グラムか

イオンのプロテインバー、タンパク質25gあって好きなんだけど、まあ脂質もそれなりに高い14g

朝と間食で2本食べてるから、そこそこ高くなる

バター1切が高すぎた、9.2gだ

たった一切れでこれはデカすぎ

しかしバターのない食パンなんてくらいにはバターが好きだ

納豆5.0g、この脂質を気にする前に気にするべきものは他にあるだろう

決して食べすぎている自覚はないのに、いつも脂質は取りすぎになってしまっている

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