だってみんな運動してないから運動してても筋トレとしてまともじゃない事しかしてないもん。
結局みんな学校の体育で無意味なことを運動として学びすぎてるんだよ。
学校は１日５分HIITの時間を設けて保健体育の授業は週１時間の座学だけでいいだろ。
座学の補助として座学の時間に運動を交えるのはいいけど、ただ運動だけ１時間やっても将来的には運動しないデブの中高年を量産するだけだわ。
スポーツだけが運動だと信じてるやつの３０代移行の運動時間と体力の無さはマジでやばいよ
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