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https://news.yahoo.co.jp/byline/matsuzakieri/20220531-00298578

「理想は、炭水化物（糖質と食物繊維）とたんぱく質、ビタミンが揃った食事と言えます。つまり、ごはんと魚などのおかずに野菜たっぷりの味噌汁のような和定食がおすすめです。炭水化物はできるだけ穀物からとるのが理想です。」

いや糖質は毒なので食べちゃいけないんじゃなかったの？

人によって言ってる事がバラバラ過ぎるんだよ、統一してくれ

Permalink | 記事への反応(1) | 20:55

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