鍋に食材を入れて煮る、残った煮汁はおじやにして処理する
栄養を無駄なく摂取する最効率のメソッド
モンゴルの遊牧民も食事の中心は鍋であるというが俺と同じ結論に達している
ジンギスカンは油というカロリーが溢れてもったいないからやらないのだという
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