君もこれだな https://anond.hatelabo.jp/20210214121439 疲れたら、タイマーセットして、タイマーに合わせて1,2で吐いて、3,4で吸うみたいなのやってみるといいかもよ。場合によっては1,2,3で吐い...

端的に言うと ネットを見ている＝疲労が溜まっている 集中力がない　ということは 疲労が溜まっていると 認識すること 疲れているんだ　体力を戻せば また集中力が戻る と意識できれ...