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https://news.yahoo.co.jp/articles/f0bc47782ea1728787e8e07d1cc2f8578e2b7880
こういうの、毎日狂ったように肉ばっかり食ってるアメリカ人を基準にしてるから差し引いて読まないとな。
「フレキシタリアンでは、意識的に野菜中心の食事を実践します。いくつかの段階があるのですが、たとえばビギナーは、1週間あたり6～8回の肉を含まない食事をとり、肉の量は全部で26オンス（約740グラム）に留めます。もう少し野菜中心に寄せていく場合には、肉を含まない食事を9～16回とり、肉の量は全部で18オンス（約510グラム）のみ。エキスパートになると、肉を含まない食事を週15回以上とり、肉の量は全部で9オンス（約255キログラム）までとします」
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