身体の変調には必ず意味があるぞ意識しないとまったく摂らないことが続き..

身体の変調には必ず意味があるぞ

意識しないとまったく摂らないことが続きがちな栄養素であるビタミンDは不足するとうつになりやすいぞ

魚やきのこを食えそれ以外の食材にはほとんど含まれないぞ

Dは日光浴でも摂取できるが雨が続いたり日照の少ない冬になったりすると時期・季節性のうつが起きやすくなるぞ

外出自粛も大いに影響があるなそれが意味もなく落ち込むように感じる原因かもしれないぞ

この世とか愛着とかは脳が調子悪いせいで後付けで結びついた発想にすぎず調子がよければそんなこと気にならん可能性が高いぞ

以前の緊急事態宣言のときもD足りてなさそうな鬱々した奴がここに押し寄せてきてたぞ

Permalink | 記事への反応(2) | 01:04

記事への反応 -

たまにメンタルが意味もなく落ち込むことってあるよね
普段はそんなこと考えないんだけど、一年に2回ぐらい死にたいわけじゃないけど、自分も含めてみんな一瞬で消えちゃわないかなって思う。定時で帰れる会社でそれなりの給与をもら...
- anond:20201126005232
  身体の変調には必ず意味があるぞ意識しないとまったく摂らないことが続きがちな栄養素であるビタミンDは不足するとうつになりやすいぞ魚やきのこを食えそれ以外の食材にはほとん...
  - anond:20201126010422
    お前が毎日毎日嫌なことを目につくところに書くから落ち込んでるだけで栄養は足りてるよゴミ
  - anond:20201126010422
    これって身体の変調なの？アドバイスは有り難く聞くことにしてサーモンの刺身を冷凍で今注文したよ。ありがとう。サーモンにビタミンDが含まれてるのか確認するの忘れちゃったけ...
    - anond:20201126010756
      サーモンはグッドだよ無限くら寿司が魚摂取の助けになってた人も多そうだけどもう終わっちゃったしな
- anond:20201126005232
  お前らのせいだよお前らがワイの行くところどこでもウンコを撒き散らすから気分悪くなるんだよ
- anond:20201126005232
  自粛ばっかだもんね。落ち込むのしょーがない。当たり前に思ってた日常は、有難いものだったんだなぁって思います。いてくれてありがとね。存在してくれて感謝。
  - anond:20201126005700
    優しい…… たまにここにも優しい人がいて救われるから増田やめられない。ありがとう。お互い良いことがありますように。