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実際のところは、自信を無くして挫けて落ち込んでいる時に、良かったことを思い出しても、良かった時と今の状況との落差を感じて、ものすごい虚しさが押し寄せてきて余計につらい。
むしろ最初に必要なのは、よく寝てよく食ってすこし体を動かすという動物的な、ごく基本的なこと。
それで少々元気が出たら、次は現状の行き詰っている視点を変えに行く。具体的には、どこか見たことも聞いたことも行ったこともないような遠くへ出かけるとか(=物理的に視点を変える)、友達に会うとか家族に会うとか、そのほか様々な側面で自分を支援してくれる人たちに会いに行く(=精神的に視点を変える)とかする。希望が芽生えるのはその辺りから。
歌詞は非常に正しいことを言ってるし曲も好きなんだけど 生きてて良い事とか嬉しかった事って即座に忘れてしまうから 落ち込んだ時に思い出せる用のいい思い出ストックが皆無で悲し...
実際のところは、自信を無くして挫けて落ち込んでいる時に、良かったことを思い出しても、良かった時と今の状況との落差を感じて、ものすごい虚しさが押し寄せてきて余計につらい...
いいことあったら、スマホで写真を撮ったらどうだろう 写真を見たとき、思い出せるようにすれば、いいことを収集できるんじゃないかな
良かった探しをしようとするほどつらい気持ちになるつらい
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