■anond:20200622125010

どうだろう。個人的には眠くない時は眠くならない。夜に7-8時間寝ている状態なら、日中寝転がって目を閉じたとしても眠くならない。家族では、7-8時間寝ていても昼間横になると平気で昼寝できる人間もいる。寝過ぎだと思ってるけどわざわざ起こすまでもないかと思ってそのままにしている。

睡眠負債なんていう言葉もあるし、一定期間に夜寝る時間を増やして実験してみてはどうだろうか。長期間の睡眠不足の場合、その負債を解消するにはけっこうな時間がかかるらしい。1ヶ月間とかでテストしてみて、体の調子が良くなったらラッキ〜！みたいな。

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