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メタボで保健指導受けてる

カロリー制限は一時的に成功したが5キロ痩せて10キロ太るという見事なリバウンドを達成した

なので今回はカロリーについての目標なし

料理をする、というだけの目標にした

料理の内容は問わない

が、これが案外いい感じに効果出て来ている

ような気がする

袋麺やレトルトスープでも、温かい食べ物は満足度が高いし、外食に比べたらややカロリーも下がる

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