もう8ヶ月ほどダイエットしてる。糖質制限で。
お米とかラーメンは2ヶ月に一度くらい、少量食べる程度。
ほぼ毎日、野菜と豚肉をレンジでチン、あとはチーズとかなんだけど
便秘がひどい。ヨーグルトも食べてるけど便が固いうえに出てこない。
うんこもリモートワークの時代かよ。
ここまでくると、糖質制限って良いことないなって思い始めてきた。
ああ・・・二郎食べたい。
Permalink | 記事への反応(1) | 01:40
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筋トレしながらダイエットしてる人たちの中には 週に一日はチートデーというのがあってその日だけは我慢しないで好きなものを食べるそうだよ。
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