1時間でも2時間でも同じレベルで怒りが持続するので気のせいだなと悟ったぞ@アンガーマネージメント
そもそも感情は環境に反応して起こる現象なのだから環境が変わらなきゃ感情の温度もそりゃ変わらんやろ
(法と社会規範を逸脱しない範囲で)全無視して自分がしたいことにフォーカスする以外の解決方法ないと思う
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