2019-12-08

常習的に酒を飲んでる人間がやめたときの一週間の変化

ストロングゼロ350ml x 6 を毎日飲んでるような人間が酒をやめるとどうなるか、の一週間。

1日目…呼吸が浅い、少しあるくだけで異様な発汗、早く歩けない。食事すると異様な発汗。酒はのみたくならない。脈拍早い。

2日目…1日目と同じ。からだが冷えていると感じるのに発汗。酒はのみたくならない。脈拍早い。

3日目…発汗おさまる。寒さはあいからず。少しのみたくなるが代わりにご飯を食べる、ふつうの量を食べるのが難しい。脈拍はやい。

4日目…発汗、脈拍、身体の冷え、収まる。酒はのみたくならない。ちょっと明るい気分になる。身体が軽い。不眠の発生、20時間は起きてる。

5日目…4日目とかわらず。

6日目…5日目とかわらず。

7日目…6日目とかわらず。

離脱症状はあるものの、比較的やめれている。不眠はちょっとつらい、もうしばらく続けてみる。

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  • anond:20191208155626

    断酒薬か嫌酒薬のめ

  • anond:20191208155626

    アル中やんけ 病院行け

  • anond:20191208155626

    酒が禁止薬物でないのは、製造が簡単なため、という理由である説があるらしい。

  • anond:20191208155626

    おっ その意志力すごいな。少し分けて欲しい。

  • anond:20191208155626

    今までアルコールで摂取していたカロリーを摂るのを止めたら、 その分だけカロリー不足になりますよ。 ちょっとだけ食事を多めにしてカロリー不足を補うようにしましょう。

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      • anond:20191222141904

        お酒やめられてないじゃん…。 悲しいとは思うんだけど、お酒はやめるならキッパリやめないとやめられないよ。私もそうなんだけど増田はコントロール障害なんだと思う。酒量をコン...

        • anond:20191222142846

          たぶん私とはやり方が違うので。。。 認知のゆがみを自覚して行動をコントロールする練習の一貫なので許して~。完全断酒派ってけっこう多いようだけど、自罰的だからやなのです。...

          • anond:20191222144845

            そっかー。自罰的なわけではないんだよ。体質的にお酒はちょっとでも入ると制御が効かなくなるアル中タイプだと一切断たたないと効果がなくなっちゃうって感じなの。 ちょっとでも...

            • anond:20191223143121

              確かに歯止めはきかないー。習慣飲酒をストップできてるのが大きな前進なので今はそこを誉めようと思います。 ワンナイトの飲み過ぎに困ったら頂いたアドバイスを振り返りたいと思...

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