■整体師の増田いたら助けて

自力で猫背を直そうとしてるんだが

首が前に出る支点になっている、

胸骨の裏側に位置する背骨がどうやっても真っすぐにならない

身体ねじっても支点になってるから曲がらないし

背を逸らしても曲がらないし

無理やり曲げようとすると自分の首折れるから絶対できんし

でも姿勢が改善されるたびに逆にこの支点への負荷が強くなってきて気分が悪い

首を持ち上げてみても伸びるだけ、肩を下げたり肩甲骨を開いてもびくともしない

色んなブログ見て回ったけど当たり障りのないことしか書いていない

ページの下にアマゾンブックへのリンクが置いてるだけ

整増けて

Permalink | 記事への反応(1) | 18:27

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