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最近、仕事のプレッシャーのせいか夜眠れなくなってしまった。

疲れていてすごく眠くても1時間くらいで目が覚めてしまい、その後は動悸がして全然眠れなくなってしまう。仕方ないので心療内科を受診して睡眠薬を処方してもらっているのだけど、それでも5時間くらいで目が覚めてしまう。

5時間寝ているので動けることは動けるんだけど、もう少し休みを取りたいという気持ちと、仕事のプレッシャーに加えて眠ることができないというプレッシャーが加わり起きている間も気分が沈みがちになってしまっている。

転職したばかりだけど仕事を変えた方がいいのかなあ。目指していた仕事だったので頑張りたいんだけど・・・。

Permalink | 記事への反応(1) | 10:14

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