仕事が忙しいとか、人間関係のストレスとか、現代社会のなんだかんだとかでみんな疲れてるとか言うけど、ちょっと待てといいたい。規則正しい生活とバランスのとれた食事したらいいじゃん。別に毎日野菜350gも食べなくていいし、瞑想もいいし、運動もたまにでいいよ。まずは毎日ちゃんと風呂入って静かに寝て起きてりゃいいだろ。
Permalink | 記事への反応(1) | 23:42
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隗より始めよ 寝ろ
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