万年便秘なのでピンクの小粒を10年以上常飲してるけど飲むタイミングがイマイチ分からない。
寝る前に飲んで朝一でうんこするのがベストなんだけど、今日みたいに5時に腹痛で起きちゃうこともある。
朝一で飲んで昼以降うんこも悪くはないんだけどやっぱ腸をすっきりさせて1日を始めたい。
こんな時間に起きてしまうと結局6時半とかに二度寝して遅刻ギリギリに目覚めてしまう。
結果夕方までボンヤリと過ごしてしまう。
便秘薬マスターアドバイスをください。
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