人生は限りがあるから
瞑想の回数も限りがある
ひとつひとつの瞑想はとても貴重なもの
ただなんとなく毎日
雑に増田しながらしてちゃだめ
最高の環境を準備して
ルーティン化をさけていろんな可能性を模索すること
QOLって結局瞑想のクオリティが一番影響するらしいよ
仕事で疲れてるからって
これだけは絶対に手を抜いちゃダメだぞ
一回一回の瞑想に全力投球して
人生を謳歌しよう
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