自分は反復手作業をすると気持ちが落ち着く編み物とかランニングハイの時に感じる無我みたいなのも良さそうだな。寝る。ストレッチ。散歩。散歩大好き。無心で何かに没頭するテレビでも料理作るとか遊びでもなんでも子供みたいに。丹田を意識した腹式呼吸とかなストレスを貯めないのが一番よいのじゃない
自分は反復手作業をすると
気持ちが落ち着く
編み物とか
ランニングハイの時に
感じる無我みたいなのも
良さそうだな。
寝る。ストレッチ。散歩。
散歩大好き。
無心で何かに没頭するテレビでも料理作るとか
遊びでもなんでも子供みたいに。
丹田を意識した腹式呼吸とかな
ストレスを貯めないのが一番よいのじゃない
別に自分のその体験を気に入ってるならそれはそれで良いのに
なぜ体験したことのない瞑想が同じものだと言いたがるの？
勿論違うんだけど
Permalink | 記事への反応(0) | 10:48
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