昼食
弁当 750kcal
間食
抹茶クッキー（みやげ）１包 180kcal
ビスケット １包 90kcal
夕食
ビール 220kcal
もやしとしめじをレンチン
コンビーフ 1個 180kcal
1600kcal達成
何か疲れたので昨日は早々に寝てしまった
そのせいか今朝はスッキリ
ストレス状態で起きてても飲みすぎるし、飲んだ結果食べ過ぎるし良いことないものだなと思う
今日もがんばろう
Permalink | 記事への反応(0) | 07:38
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