毎日食費600円くらいでそこそこ栄養は取れてる気がする。
小松菜、卵、納豆、青魚、菜種油（ビタミンE）、バナナ、牛乳、プレーンヨーグルト、それからビタミン剤。
これぐらい食べても普通に600円いかない。しかも大体茹でたり焼いたり塩掛けたりするだけだから手間も掛からない。食器も溢れない。貧すれど鈍しない生活へ走れ。
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昔パリ・ロンドン放浪記って本に、パンとマーガリンばかりの生活を続けて精神がやられてしまった放浪者がでてきて、それが怖くて、 それから栄養を気にするようになった。物を買う...
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