■http://anond.hatelabo.jp/20150707003800

ストレスは悪いことだけど、体の状況を言葉にして、文章にすることは良いこと

今、自分がどんな状態なのか分かるから

まだ限界の７０％とか、もうすぐ１００％でぶっ壊れるとか

でもストレスにやられたなと感じる前に

例えば

・頭が気になる

・甘い匂いが好きになる

・胃の調子がおかしい

・眠れない

・ネトゲやりたい

・イライラする

・マッサージに行きたい

・神様降臨

と感じたらストレス対策した方がいい

ここまで書けば分かるね、体を壊しちゃうと治すのに時間も労力もお金もかかるし、その間、苦しい

どうぞご自愛ください

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