増田～、運動しようぜ～市民体育館のトレーニング室にでも行ってランニン..

増田～、運動しようぜ～

市民体育館のトレーニング室にでも行ってランニング＋筋トレを小一時間ばかりするだけでﾋﾞﾐｮｰに違うよ。

出来れば週一、まぁめんどうだろうから月2回を目標程度にマッタリやってみなよ。

で、運動し終わったら古くてかまわんから面白い映画やドラマでも見てみなよ。

最近だと仁あたりは手に汗握れるからオススメ。

いい感じで時間潰して「あ～今日も何もやってね～www」とか言いながら毎日を過ごしてしまいな～

Permalink | 記事への反応(2) | 23:12

記事への反応 -

泣いている
「泣いている」と書くと惨めに見えるかもしれないが、実際には涙が自然に溢れ出て来ている感じ。悲しくて胸の奥が沈む感覚があるが、自分でも何が悲しいのか良く分からない。もし...
- http://anond.hatelabo.jp/20110502225119
  増田～、運動しようぜ～市民体育館のトレーニング室にでも行ってランニング＋筋トレを小一時間ばかりするだけでﾋﾞﾐｮｰに違うよ。出来れば週一、まぁめんどうだろうから月2回...
  - http://anond.hatelabo.jp/20110502231244
    残念だが週一じゃほとんど効果は上がらないな週３はやらないと
  - http://anond.hatelabo.jp/20110502231244
    毎日散歩をしています。今日も行きました。笑って過ごせても何もしていない事に変わりはありません。
    - http://anond.hatelabo.jp/20110502231810
      これ元増田だよね? うつでなかったら、新しい刺激を自分に与えてみるのはいいと思うんだけど、うつだとそういう刺激は逆効果です。で、なんでか涙が出るとか、やるべきことはある...
      - http://anond.hatelabo.jp/20110502234934
        http://anond.hatelabo.jp/20110502233146 http://anond.hatelabo.jp/20110502233640 レスありがとうございます。結局うつですか。周りでうつになった人の良い話を耳にしないので諦めて生活水準を落とす事に...
        http://anond.hatelabo.jp/20110502234934
        いや、だから病院へ行けって言ってるのに。うつの多くは薬で治るし、病院へ行かなければうつでないってこともない。「周りでうつになった人の良い話を耳にしない」って、なんか変...
        http://anond.hatelabo.jp/20110503104504
        もちろん通院を前提とした場合の話です。投薬治療に関しては依存性と副作用において、不安があります。それと、やはり「長期間根を詰めないと治らない」というのが恐ろしい点です...
        http://anond.hatelabo.jp/20110503165120
        「長期間根を詰めないと治らない」とも限らないよ。父は手術後うつになったけど、2週間薬を飲んだらスカッと治ってしまった。「なにもする気が起きないんだ」と言っていたのがう...
        http://anond.hatelabo.jp/20110503165120
        「それうつ状態だよ」といった増田です。私は当時一緒に働いていた上司に「それおかしいよ。ひとまず病院にいって診断書もらってきなよ」と言われ、渋々適当な心療内科に行っ...
- http://anond.hatelabo.jp/20110502225119
  それ、うつ状態だよ。うつ病の一歩手前の状態だよ。わたしも以前そういう状態の時あったんだよね。早めにちゃんと信頼できる病院に行ったほうがいいよ。