経験談と運動至上主義ガーというがダイエットする奴で上手く行かない奴らって漏れなく生活を見直して継続出来ない奴なんだよね
理屈としては食わないで運動してたら痩せるだけなんで、最終的に食事制限と運動が一番金がかからず痩せられる
俺は糖質制限したけど金だけかかって大して痩せなかったので、食事制限と運動に切り替えたら90キロのクソデブから30キロ以上痩せてダイエットに成功したし体型キープ出来てるよ
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