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何を楽しいと感じるか、と自問自答

家族に喜んでもらえたらうれしい、笑顔でありがとうと言われたらうれしい、驚きつつも感謝されたら幸せ

何が楽しくないか、と自問自答

やることなすことにネガティブな評価を受ける

やって当たり前、完璧にやれないことはマイナスと評価される

うまくできたことは自分の評価ではなく別の何かの評価になる

そんなんやらない方がマシだなってなる

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