2024-02-18

anond:20240218032635

ストレス性のうつ病の初期症状っぽいぞ。

要は常に脳をフル回転させられている状態になっていて、

他のことが頭に入らないんだわ。

脳の思考というのは、自分意識して考えていない時でも、

しっかり無意識レベル思考を続けているんだ。

その無意識レベル思考を止めないと他の作業が手につかなくなる。

こういうときは、身体を少し動かすスポーツテトリスカラオケを集中的にやるといい。

身体を動かす行為は、脳の思考強制的に動かすことに注意を向けさせられるので、

ストレス性の無意識レベル思考を止めやすい。

ストレス解消に何か別のことをするというのは、そういうことなのだ。

記事への反応 -
  • ・趣味だったことがどうでもいい、面白くない ・掃除炊事洗濯 几帳面な方なのに手がつかず汚部屋 ・服?ジャージというかパジャマ兼用のやつしか着ない ・酒が美味しくない ・LINE ...

    • ストレス性のうつ病の初期症状っぽいぞ。 要は常に脳をフル回転させられている状態になっていて、 他のことが頭に入らないんだわ。 脳の思考というのは、自分が意識して考えてい...

    • 最近おさかな食べてないでしょ? 日光にも当たってないし? 魚を食べよう! きのこも良い! 卵でもいいけどビタミンDの摂取的には魚ときのこだね! 俺がいつも勧めてるのはスーパー...

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