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夜7時に帰宅して12時までに2リットルの水を飲んで、日中も最低でも1.5リットルは水飲んでる

健康のために水分をたくさんとろう！みたいな話を聞く前から摂取水分量は多めだったけど、数値として目に見えると飲み過ぎにしか思えない

ジュースもコーヒーも元々飲まないし、基本的にペットボトルの水か、それ以外だとごくたまに麦茶くらい

むしろ飲み過ぎで尿意で夜中目が覚めたりするから、不健康なんじゃないか…？

運動しないし、座りっぱなしの事務仕事だと汗もかかないし、単なる水の飲み過ぎなだけだよなぁ

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