■年を取り、ストレッチの大切さを知る

高校生の時は部活動で毎日のようにやっていたストレッチ。

怪我なんてしねーよ、と思いながらもウォーミングアップの一つとしてやっていた。

そこから早２０年、ストレッチの大切さが身体に染み渡るなぁ。

というか高校時代にやっていたあんな簡素なストレッチじゃあむしろ足りなかったなと思う。

でも部屋が狭すぎるのでストレッチするスペースを確保するだけでも苦労する。

だからたまにしかストレッチできない。

心置きなくストレッチしたいですね。そうですね。

Permalink | 記事への反応(1) | 15:13

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