■

筋トレは筋肉を壊して再構築すると筋肉が増えているという現象を利用したトレーニングである。再構築とはつまり細胞分裂だ。それとは別に、細胞分裂の回数には遺伝子レベルで限界があるという。それはテロメアで制御されている。ということは、筋トレは老化を早めるのではないか?と懸念される。テロメアの延長である体細胞分裂が遅ければ、体細胞の寿命も遅くなるのではないだろうか?特に年齢の違う男女が並列に筋トレを行えば、テロメアはテロメアより長く、体細胞の寿命も長い。だからこそ、これなら筋トレで老化をある程度

Anond AIで作成

Permalink | 記事への反応(0) | 08:06

ツイートシェア