2022-09-27

温暖化睡眠時間が短縮されている

それは別に良いことではなくて、老化を早め、精神不安定にさせ、疲労を感じやすく、心身の病気を誘発させるそうだ。

  • 夜寝てるときも冷房をかけて、部屋をひんやりさせるのが良い。 ひんやりした部屋で、毛布のなかでぬくぬくとしてるとぐっすり眠れる。

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん