夜寝てるときも冷房をかけて、部屋をひんやりさせるのが良い。
ひんやりした部屋で、毛布のなかでぬくぬくとしてるとぐっすり眠れる。
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それは別に良いことではなくて、老化を早め、精神を不安定にさせ、疲労を感じやすく、心身の病気を誘発させるそうだ。
夜寝てるときも冷房をかけて、部屋をひんやりさせるのが良い。 ひんやりした部屋で、毛布のなかでぬくぬくとしてるとぐっすり眠れる。
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