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STOP!美容の勘違い

「1.5ℓ水ガブ飲み」はデブ行動。57kg痩せた美女が明かす、食事ダイエットの落とし穴

https://lulucos-bys.jp/article/557864721247880024

水を飲むのはいいことだけど、ガブ飲みや一気飲みはダイエットの落とし穴。実は、大量に摂取した水分は、むくみとなって太って見える原因に。

体が吸収できるのは、１時間に200㎖前後。摂りすぎた水分は、むくみとして体に溜まります

出典： 山本さんコメント

水を飲むときは、定期的な「ちょこちょこ飲み」を意識してみて。

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