2022-01-02

[]1月2日

今年の目標体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。

1月1日1月4日20

1月5日1月8日は21回、、、

って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす

限界が来たときは考える!

今日思いついたから、元旦はやってない!

1月2日分の20回はできた!

  • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

      • ええやん、毎日やるのが目的で実行してるだけで偉い。 筋肉つけるのが目的なら腕立てと別の筋トレ交互に毎日したほうがええぞ

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

    • 今年の目標:体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は20回。) 限界が来たときは考え...

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