2021-12-01

食後の健康管理難しすぎる

食べてすぐ横になると牛になるみたいな話があるけど医学的には食べたら横になっていた方が体にはよい

本当に食ってすぐ横になったら身体に悪いなら病院で飯食えなくなっちゃ

 

1.副交感神経優位(リラックスした)の状態では消化液の分泌が高まり、消化が促進される

2,消化、栄養の吸収には大量の血液必要だが立っている状態だと血液内臓に留まりにくい

 

ただし、食べてすぐ寝てしまうと今度は胃腸もお休みモードに入ってしまい消化能力が低下するため

消化不良などを起こし栄養の吸収に問題が生じる

でも、食ってすぐ横になったら寝ちゃうんだよなぁ

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