2021-08-09

認知の歪みをテストしたら凄いことになったんだがどうしたらいい?

https://congnition.herokuapp.com/kekka/mOgGc2ffGA

試しに認知の歪み診断ってのをやってみたら7割ぐらい当てはまった。

思った以上に酷いと言うかボロボロレベルなんだが。

あえて一言で言うなら「針小棒大悲観主義者」か?

多分だけど就活ボコボコにされてメンタル限界になったところにヤケクソ起こして自衛隊に入ったのがよくなかったんだと思う。

こっからどう挽回したらいい?

あれか?

日記書けばいいのか?

増田毎日のように書いてるぞ?

増田辞めるべきか?

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