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便秘＋切れ痔の対処方法について書いておく。(注：ちゃんとした診断は受けたほうがいいと思うから病院行ったほうが良い。）
便秘＋切れ痔の場合水分をとって、便をゆるゆるにすれば良い。やりかたは２点。
酸化マグネシウムを摂取して水を吸収しやすい腸内環境を作る。酸化マグネシウム1000 〜 1500mgを取ると、腸内で水分吸収して残ってくれるので便がゆるゆるになる。
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水を１日２リットル飲む。２リットルのミネラルウォーターペットボトルを毎日必ず飲むみたいにすればわりと達成できる。
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便がのるーんとした感じになって切れ痔とかでも出しても平気になるはず。上記以外にも「食物繊維を推奨量摂取する」とか「食べ物は最低６０回噛む」とかもあるので気分しだいではそういうのもやっても良いかも。
便意はあるのに便が出ない 便が出ると門が切れて一緒に血が出る 便が出なくても切れてヒリヒリする ちくしょう……！！なんとかしてくれ！！！！
便秘＋切れ痔の対処方法について書いておく。(注：ちゃんとした診断は受けたほうがいいと思うから病院行ったほうが良い。） 便秘＋切れ痔の場合水分をとって、便をゆるゆるにすれば...
水は飲んでるけど不足してそうだ 酸化マグネシウムは意識したことなかった！ そういう助言は助かる！ありがとう！ 病院はこの情勢だからな……気が向いたら行く
それは腸が炎症してて送り出そうとするけど内容物が無いっていう状態ではないでしょうか？
ないはずが無いんだ なんせここ数日、しっかり食事はしているのに、ほとんど出てきていない 自分の胃がブラックホールか四次元空間に繋がってない限り、出すべきものが溜め込まれて...
なら水分摂れ
うんこかと思ったら～、 門が切れて血が出てました～。 チクショー！！ #まいにちチクショー
・腹式呼吸 ・遠心力で出すなら 縄跳びとかー。
・刻んだオクラ ・こんにゃくゼリー ・刺身こんにゃく ・ヨーグルト ・バナナ このへんは便秘に効くと思う（下剤とか入ってないし） 朝起き掛けに 水か白湯 午前中に便意あるまで...
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