二度寝の技法

いまだ毎日グッスリ眠れる人には信じられないことだろうが、歳をとると眠りが浅くなる、というのはどうやら本当らしい。

まさに今日なども、23時に眠りについて4時起きである。うっすら意識が覚醒してくる中で、窓の外の光量が明らかに不十分なことを感じながら、もう一度眠りの中に戻ろうとするが、できない。

昔は二度寝など難なくできた、というか、やろうとしなくてもやってしまったものだが、出来なくなってしまったものはしょうがない。