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先週は体調が良かった、
先週はコンビニでサラダパスタを買って食べていたが今週はしていない。
スーパーでスーパーカップの徳用を買ったのでそれを食べてしまっていてそれから身体が怠いので糖分過多だろう。
糖分をとると足裏が痛くなる。足先が痺れる。といった症状が出て困るので先週はサラダパスタを買ってたが今週は出来ていないので足が痺れて痛い。
身体が怠いので集中出来ず在宅でも仕事が捗らず終わっていないタスクを考えて手が止まってしまい悩むという悪循環。
悩むぐらいならやれという訳だが手が止まって思考が止まるので進められない。
それで思考がぐるぐるして寝れなくなり睡眠時間が減り朝起きるのが辛い。
今週はダメだ。
食事次第で明確に体調が変わるのでどうにかしないといけない。
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