”時間が無い”
に尽きるんじゃないだろうか。
中年になりおなかポッコリになったため、3か月ほど筋トレ頑張って5キロ減でお腹もスリムになった。
「ダイエットなんて楽勝じゃん」と思ったが、自分に時間的余裕がなかったら果たしてどうだったろうか。
毎日1時間の筋トレや有酸素運動の時間が取れない場合は無理だったろう。
時間が無い→不摂生な食生活→太る→時間が無い…のループだったら多分抜け出せないと思う。
ダイエットの前に、時間の余裕を作る生活にする方が先だと思う。
時間があるやつはさっさと痩せろ。
Permalink | 記事への反応(0) | 22:30
ツイートシェア
28
