年齢的にはまだ若いんだけど、糖尿病がなにより恐ろしい。
休みの日とか結構食わないで過ごしたりとか、カップ麺で済ませちゃったり。
飲むときは結構飲んで食べるし。
最近運動も全然してないし。
家計的にもたぶんなりやすいから、改善したほうがいし摂生したほうがいいのは分かるんだけど、時間ないとやっぱ楽なほう流れちゃうし、最近好きなもの食べることでストレス解消してる節もあるし。
やっぱ運動かなあ。
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