今の老人の若いときなんてそんな野菜なんてガツガツ食ってなかったろ
健康に重要なのは最低限のビタミン類と3大栄養素なんじゃないか？
米、魚とその油、卵、納豆、牛乳。今のジジババが長生きなのは食ってきたもんがこう言うものだったからなんだろうな。
野菜なんて味噌汁にちょこっと、ビタミンは最低限みかんとかりんご食っとくだけでも100歳まで生きれるんだろ。
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