マジで家事ができなくてこのまま汚いままなのか、と思う。
食だけは冷凍食品とUberがあるからなんとかなってるが。
鬱っぽくなると風呂入ったり身嗜み整えることはおろか洗濯掃除が本当にできなくなる。
そうすると持病も相まって体が辛くなって負のループすぎる。
睡眠とか運動とか規則正しくするのが正しい道なのはわかってるけどそれができないのよね。
とりあえずできるときに一つずつ、と思ってるけど思いのほかゴミと汚れがたまっていく。
同じような経験がある人いたら抜け方教えて。
Permalink | 記事への反応(3) | 19:36
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実家とかよく働く農家の知り合いと電話でしゃべるとか
増田を絶つのが第一歩。
タンパク質と鉄
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