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睡眠時間を削ってやってしまう。

次の日眠くて生産性は落ちるが睡眠時間を削ってやってしまう。

次の日さらに眠くて生産性は落ちるが睡眠時間を削ってやってしまう。

次の日さらにさらに眠くて…

上記をループしてやれなった時に睡眠時間をリセットして最初に戻る

って言うのを繰り返してると絶対に身体に悪い。

でもなんか努力してる人って絶対なにか削って時間作って努力してる。

睡眠時間を削らずにコンスタントに「毎日1時間」とか自分を制御してる人ってほんとすごい。

熱いうちにしか動けない人には無理。

そして絶対7時間寝ないと生産性が落ちる。(気がする)

それとも自分を制御して努力できる人たちってショートスリーパーなの？

Permalink | 記事への反応(0) | 14:02

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