2019-09-24

🧠🗯😭

時間運動をした日は必ず頭痛がする。今日体育祭練習で一日中体育館にいた。とは言え激しく動いたわけでもない。それに今日は割と涼しかったし、休憩、水分もこまめにとった。

それなのにこの頭痛はどういうことなのだ。体質的ものなのか、体力不足問題なのか...

どうすればいいの〜〜〜〜???

情報あればください!

  • うるさい環境にいると頭痛がする

    • ああ、それもありますね...確かに今日は音楽がうるさかったです。

  • 血のめぐりが悪い。 口呼吸してないで鼻呼吸しろ 鼻から吸って口からだす まずはこれを1時間続けろ

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